REZEPTE, ÜBUNGEN UND INSPIRATION FÜR DEINE NÄHPAUSE

 

Rezepte | Wärmende Drinks und fruchtige Konfitüren:

Rezepte | Leckere Kuchen und Muffins:

Übungen | Für ein bisschen Bewegung zwischendurch: 

Stuhl ggf. zur Seite schieben und los geht's. Es geht auch mit einer Decke auf dem Boden, du brauchst keine Yogamatte dafür.

Für die Ohren:

Diese Podcasts kannst du in deiner Nähpause einschalten, um einfach mal die Augen zu entspannen oder auch beim Nähen hören.


Hinweis: Alle Achtsamkeitstipps sind Verlinkungen zu anderen Seiten/Blogs [unbezahlte Werbung]. Die Inhalte und Bilder wurden vom jeweiligen Seitenbetreiber erstellt, wofür wir keine Verantwortung oder Haftung übernehmen. Die angezeigten Bildvorschauen sind urheberrechtlich geschützt und das Copyright dafür liegt beim jeweiligen Seitenbetreiber.